Heilkraft von Ginseng bei Potenzproblemen

Ginseng ist im asiatischen Raum seit Jahrtausenden für seine Heilkraft bekannt. Der koreanische Ginseng, auch als „roter Ginseng“ oder unter seinem lateinischen Namen „Panax ginseng“ bekannt, wächst vor allem im Nordosten Chinas, im Südosten Sibiriens sowie in den nördlichen Regionen Koreas. Heimat des Ginsengs sind Mischwälder und sommergrüne Laubwälder.

Die Pflanze wird etwa 30 bis 60 cm hoch und ist krautig. Medizinisch verwendet wird die Wurzel, die beim Paxan ginseng ein oder zwei Bündel spindelförmiger oder zylindrischer Wurzel umfasst.

Die russischen Bestände des Ginsengs stehen mittlerweile – gemäß Washingtoner Artenschutzabkommen – unter Artenschutz. Meist muss man sich darum jedoch keine Sorgen machen, da die handelsüblichen Ginsengprodukte nicht aus dem wilden Panax ginseng gewonnen werden, sondern aus kultivierten Pflanzen. Diese so genannten Kultivare sind auch genetisch nicht identisch mit den wilden Beständen, teilweise sind sie auch als Sorten registriert.

Der koreanische Ginseng ist von anderen Panax-Sorten zu unterscheiden, die teilweise anders wirken oder keine ausgeprägte Heilwirkung haben. Weißer Ginseng und roter Ginseng stammen übrigens beide vom Panax ginseng. Es handelt sich lediglich um eine andere Form der Weiterverarbeitung der Wurzel.

Verwendung von Ginseng als Nahrungsergänzungsmittel gegen Potenzprobleme

Schriftzeugnisse belegen eine Nutzung des Panax ginseng in der Traditionellen Chinesischen Medizin und in der koreanischen Medizin schon für das 1. Jahrhundert vor Christus. Dass die Wurzel bereits deutlich früher entsprechend genutzt wurde, ist nicht unwahrscheinlich. Im 17. Jahrhundert gelangte Ginseng erstmals nach Europa; erst im 20. Jahrhundert wurde er in unseren Breiten jedoch populär, als die westliche Wissenschaft die Heilkraft des Ginsengs nachweisen konnte. Verwendet werden die Wurzel von etwa vier- bis siebenjährigen Pflanzen.

In der TCM wird Ginseng vor allem zur Stärkung angewendet. Damit ist zum einen die physische Stärkung gemeint (z.B. zur Stärkung der Abwehrkräfte bei Erkältung sowie allgemein bei Müdigkeit und Abgeschlagenheit), zum anderen aber auch die geistige. Etwa kann die Gedächtnisleistung durch Ginseng-Einnahme nachhaltig gesteigert werden. Auch, und das ist für uns besonders interessant, als natürliches Potenzmittel ist Ginseng bekannt.

Diese Wirkungen lassen sich im Wesentlichen alle auf dieselben Inhaltsstoffe zurückführen – die Saponide. Diese Stoffe, die, je nachdem, um welche es sich handelt, stärkende, entzündungshemmende, harntreibende, schleimtreibende oder schleimlösende sowie hormonstimulierende Wirkung haben, können auch neuen Schwung in Ihr Sexleben bringen.

Studien zu Ginseng

Studien zu Panax ginseng als Potenzmittel gibt es nur wenige, die Datenlage ist also noch sehr dünn. Kleinere Untersuchungen aus dem Jahre 1994 mit Frauen und Männern zeigte eine Erhöhung der Libido und bei den Männern zudem eine verbesserte Erektionsfähigkeit. Die bei der Studie verwendeten Tabletten enthielten jedoch auch Muira Puama. Daher kann der Effekt dem Ginseng nicht eindeutig zugeordnet werden.

Eine klinische Studie zu asiatischem Ginseng vor wenigen Jahren soll ebenfalls ergeben haben, dass Ginseng bei Männern Erektionsstörungen mindern und die weibliche Libido verbessern könne. Über die Details der Studie ist jedoch nichts bekannt. In einem zusammenfassenden Bericht (2008) kamen die Forscher Dai-Ja Jang et. al. jedoch zu dem Schluss, dass die bis dato publizierten Studien zu Ginseng mit Bezug auf erektile Dysfunktionen keine genauen Schlüsse erlaubten, da entweder die Datenmenge zu klein oder die Methodik zu ungenau gewesen sei.

Allerdings legten die bisherigen Publikation nahe, dass es einen Effekt von Ginseng auf die Erektionsfähigkeit des Mannes und die Libido der Frau geben könne.